Cześć!
Potrzebujesz pomocy doświadczonego dietetyka?
Sprawdź jak mogę Ci pomóc!
O MNIE
Poznajmy się
Współpraca ze mną to partnerska relacja oparta na zaufaniu i zrozumieniu. Razem przeanalizujemy Twoje potrzeby zdrowotne, styl życia i cele, aby stworzyć plan żywieniowy, który będzie skuteczny, smaczny i możliwy do realizacji na co dzień.
Wykształcenie
Podejście
Porozmawiajmy
Poczuj się lepiej już dzisiaj!
DLA KOGO?
Masz problemy zdrowotne i nie wiesz, jak się odżywiać?
Może próbowałeś już różnych diet, ale bez trwałych efektów?
Zmagasz się z przewlekłą chorobą i coraz trudniej Ci odnaleźć się w zaleceniach lekarskich?
Szukasz konkretnego wsparcia, ale nie chcesz kolejnej sztywnej diety z zakazami i nakazami?
Masz już dość prób „na własną rękę”, które kończą się frustracją albo szybkim powrotem do punktu wyjścia?
Potrzebujesz spersonalizowanego planu i jasnych wskazówek
Boisz się rygorystycznych diet i szukasz realnego wsparcia
Chcesz poprawić wyniki badań i odzyskać energię
Chorujesz na insulinooporność, Hashimoto, nadciśnienie lub inne choroby przewlekłe
Chcesz w końcu poczuć, że ktoś Cię rozumie i prowadzi krok po kroku
WSPÓŁPRACA
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z chorobą przewlekłą, chcesz poprawić wyniki badań, czy po prostu lepiej się odżywiać – możesz liczyć na empatyczne, profesjonalne wsparcie dietetyczne. Pracuję zarówno stacjonarnie w Pruszczu Gdańskim, jak i zdalnie.
Konsultacje dietetyczne
analiza zdrowia, stylu życia i dotychczasowej diety
Dieta online
indywidualny jadłospis bez wychodzenia z domu
Zalecenia i edukacja żywieniowa
praktyczne wskazówki krok po kroku
Analiza składu ciała
bezpieczna ocena masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej i nawodnienia
Dieta przy chorobach przewlekłych
żywienie wspierające leczenie m.in. insulinooporności, Hashimoto, nadciśnienia i innych
Wsparcie opiekunów i rodzin
praktyczne porady dla osób przygotowujących posiłki dla bliskich chorych lub starszych
OPINIE
Zobacz, co mówią osoby, które skorzystały z mojej pomocy. Ich historie to najlepszy dowód na to, że odpowiednio dobrana dieta może realnie zmienić zdrowie i samopoczucie.
KONTAKT
Masz jakieś pytanie?
Chcesz poczuć się lepiej i zacząć zmieniać swoje zdrowie od podstaw?
FAQ
Często zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka?
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzany jest szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, omawiane są wyniki badań (jeśli pacjent je posiada), analizowane dotychczasowe nawyki oraz wykonywana jest analiza składu ciała. Na tej podstawie tworzę indywidualne zalecenia, a w razie potrzeby przygotowuję również spersonalizowany jadłospis.
Co zawiera konsultacja dietetyczna?
Konsultacja obejmuje: analizę składu ciała, wywiad zdrowotno-żywieniowy, omówienie wyników badań, ocenę dotychczasowych nawyków, wskazówki i zalecenia dopasowane do pacjenta, w razie potrzeby przygotowanie jadłospisu.
Jakie badania warto wykonać przed wizytą?
Warto mieć podstawowe badania krwi: morfologię, profil lipidowy, glukozę, próby wątrobowe, kreatyninę, TSH. Jeśli pacjent choruje przewlekle dobrze też zabrać aktualne wyniki zalecone przez lekarza prowadzącego. W razie potrzeby zlecam w trakcie wizyty potrzebne badania do poszerzenia diagnostyki.
Czy wizyty są możliwe online?
Tak. Współpraca online jest możliwa po uzupełnieniu formularza z ankietą zdrowotno-żywieniową. Na tej podstawie przygotowuję zalecenia lub dietę i przesyłam je drogą mailową.
Jak długo trwa współpraca dietetyczna?
Czas trwania współpracy zależy od indywidualnego celu pacjenta. Mogą to być pakiety miesięczne, trzymiesięczne lub dłuższe. Najczęściej współpraca trwa do momentu osiągnięcia założonego celu zdrowotnego lub sylwetkowego.
Ile trwa przygotowanie jadłospisu po wizycie?
Jadłospis przygotowuję do 7 dni po wizycie stacjonarnej. W przypadku diety online do 10 dni roboczych.
Czy mogę kupić jadłospis bez konsultacji?
Nie. Jadłospis zawsze poprzedza konsultacja (stacjonarna lub online), aby dieta była dopasowana indywidualnie do stanu zdrowia, wyników badań i stylu życia pacjenta.
Czy dietetyk kontaktuje się z moim lekarzem?
W razie potrzeby istnieje możliwość współpracy i wymiany informacji z lekarzem prowadzącym, ale zawsze za zgodą pacjenta.
Czy mogę przyjść z opiekunem lub bliską osobą?
Tak, jeśli pacjent czuje się wtedy bardziej komfortowo.
Czy trzeba się rozbierać do analizy składu ciała?
Tak, analiza wykonywana jest w bieliźnie. Dzięki temu wynik jest dokładny i niezakłócony obecnością ubrań. Szczegóły co do przeprowadzenia analizy składu ciała znajdują się w rubryce „analiza składu ciała – jak się do niej przygotować”.
Czy przygotowywane są diety w konkretnych jednostkach chorobowych?
Tak. Przygotowuję diety m.in. w chorobach tarczycy, cukrzycy, insulinooporności, chorobach układu pokarmowego, chorobach autoimmunologicznych, nadciśnieniu i wielu innych. Każdy jadłospis jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Jak wygląda dieta online – bez wizyty?
Po wypełnieniu formularza zdrowotno-żywieniowego przygotowuję indywidualny plan diety i wysyłam go w formie elektronicznej. W razie potrzeby konsultujemy się mailowo.
Czy konsultacje uwzględniają leki, które przyjmuję?
Tak. W trakcie wywiadu uwzględniam stosowane leki i suplementy, aby dieta była bezpieczna i wspierała terapię.
Jak długo czekam na odpowiedź lub dokumenty po wizycie?
Dokumenty (zalecenia, jadłospis) pacjent otrzymuje zgodnie z ustalonym terminem zazwyczaj do 7 dni po wizycie stacjonarnej lub do 10 dni w przypadku diety online.
Czy mogę kontaktować się z dietetykiem w trakcie współpracy?
Tak, w trakcie współpracy możesz przesłać do 2–3 e-maili z pytaniami. Dzięki temu masz pewność, że otrzymasz wsparcie i wyjaśnienia wtedy, gdy ich potrzebujesz.
Kiedy zobaczę pierwsze efekty?
To kwestia indywidualna – zależy od Twojego stanu zdrowia, celu i zaangażowania we wdrażanie zaleceń. U wielu osób pierwsze zmiany w samopoczuciu i energii pojawiają się już po kilku tygodniach, a spadek masy ciała zwykle widoczny jest po około miesiącu.
Jak można płacić za wizytę lub dietę?
Możesz płacić gotówką, kartą lub przelewem – wybierz sposób, który będzie dla Ciebie najwygodniejszy.